Namastè,

bella notizia, finalmente anche Torre delle Stelle ha a disposizione una Sala Yoga dove partecipare a classi di Yoga, Yoga Terapia e Ginnastica Posturale Metodo Scientifico ATS.

La sala è stata offerta dal Ristorante Sagittario ed è stata allestita in modo da rendere l’ambiente intimo e accogliente.

Sala Yoga Torre delle Stelle

Giovedì, dalle 9.00 alle 10.30 Yoga e Ginnastica Posturale

Martedì dalle 9.00 alle 10.30 sequenze Hatha Yoga dinamiche e statiche

Sabato dalle 9.00 alle 10.30 e dalle 17.30 alle 19.00 classi di Hatha Yoga a tema

Domenica dalle 9.00 alle 10.30 Yoga Ayurvedico basato sulle 3 energie principali Vata, Pitta e Kapha

Le classi sono rivolte a tutti, anche ai principianti, tranne quelle del martedì che richiedono la conoscenza almeno delle posizioni base dello Yoga.

Sala Yoga Torre delle Stelle, angolo tisaneria e discussione con gli allievi

Tutte le lezioni comprendono esercizi di respirazione (Pranayama), di ritiro dai sensi (Pratyahara) e di Rilassamento profondo o Meditazioni guidate.

Da Novembre verranno organizzati  workshop  aperti a tutti, riguardanti lo Yoga e l’Ayurveda, la Scienza della Vita,  con una parte dedicata alla pratica e una alla teoria, intervallate da un break per la colazione a base di tisane e dolcetti. Il primo incontro sarà il 19 novembre con tema: Come affrontare l’inverno con lo Yoga e l’Ayurveda. A breve orari e programma definitivo.

Sala Yoga Torre delle Stelle, spazio workshop

Tante sono le novità in arrivo, per essere sempre aggiornati potete visitare la mia pagina FaceBook Padmavati Yoga Torre delle Stelle . Vi aspetto per una lezione di prova presso la Sala Yoga Sagittario, via del Sagittario Torre delle Stelle.

Per informazioni o per confermare la vostra presenza potete contattarmi su whatsapp 3495204698 Lucia oppure lasciare un messaggio in FaceBook

OM Shanti

Lucia Padmavati

Padmavati

Lucia Rizzi Padmāvatī , insegnante Yoga con orientamento ayurvedico, diplomata presso la scuola quadriennale C.Y. Surya del Maestro Amadio Bianchi (Swami Suryananda Saraswati), Diploma Nazionale Insegnante Yoga Bimbi presso Centro Studi Naturalia, Trainer di Ginnastica Posturale Metodo Scientifico ATS, Operatore specializzato in attività sportiva ginnastica, finalizzata alla salute e al fitness (Diploma CONI). Si è inoltre diplomata in Naturopatia (900 ore) presso la Scuola Italiana di Heilpraktiker (Centro Ayni) di Milano nel 2004. Attualmente insegna Yoga a Torre delle Stelle presso l'Associazione Culturale e APS Alchimissa