Namastè,
bella notizia, finalmente anche Torre delle Stelle ha a disposizione una Sala Yoga dove partecipare a classi di Yoga, Yoga Terapia e Ginnastica Posturale Metodo Scientifico ATS.
La sala è stata offerta dal Ristorante Sagittario ed è stata allestita in modo da rendere l’ambiente intimo e accogliente.

Sala Yoga Torre delle Stelle
Giovedì, dalle 9.00 alle 10.30 Yoga e Ginnastica Posturale
Martedì dalle 9.00 alle 10.30 sequenze Hatha Yoga dinamiche e statiche
Sabato dalle 9.00 alle 10.30 e dalle 17.30 alle 19.00 classi di Hatha Yoga a tema
Domenica dalle 9.00 alle 10.30 Yoga Ayurvedico basato sulle 3 energie principali Vata, Pitta e Kapha
Le classi sono rivolte a tutti, anche ai principianti, tranne quelle del martedì che richiedono la conoscenza almeno delle posizioni base dello Yoga.
Tutte le lezioni comprendono esercizi di respirazione (Pranayama), di ritiro dai sensi (Pratyahara) e di Rilassamento profondo o Meditazioni guidate.
Da Novembre verranno organizzati workshop aperti a tutti, riguardanti lo Yoga e l’Ayurveda, la Scienza della Vita, con una parte dedicata alla pratica e una alla teoria, intervallate da un break per la colazione a base di tisane e dolcetti. Il primo incontro sarà il 19 novembre con tema: Come affrontare l’inverno con lo Yoga e l’Ayurveda. A breve orari e programma definitivo.

Sala Yoga Torre delle Stelle, spazio workshop
Tante sono le novità in arrivo, per essere sempre aggiornati potete visitare la mia pagina FaceBook Padmavati Yoga Torre delle Stelle . Vi aspetto per una lezione di prova presso la Sala Yoga Sagittario, via del Sagittario Torre delle Stelle.
Per informazioni o per confermare la vostra presenza potete contattarmi su whatsapp 3495204698 Lucia oppure lasciare un messaggio in FaceBook
OM Shanti
Lucia Padmavati
No responses yet