Reiki I principi
Namastè, è quasi ora di accendere il camino, sta facendo buio e la temperatura scende, sebbene in Sardegna si parli...
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Giallo e Manipura Chakra
Namastè, oggi parliamo del colore Giallo, il colore del sole che tarda ad arrivare a Torre delle Stelle, sebbene queste...
Yoga Torre delle Stelle I colori delle Mālā
Namastè, oggi vi parlerò dei colori nella visione āyurvedica, dandovi delle indicazioni che potrete utilizzare per scegliere il colore della mālā. L’ āyurveda è uno...
Yoga Torre delle Stelle – Mālā – Japamālā
Namastè, di ritorno a Torre delle Stelle dopo un breve soggiorno sul Lago Maggiore, oggi vorrei parlarvi della Mālā, il tipico...
Yoga a Torre delle Stelle: asana invernali Cakrasana
Namastè, tempo bello a Torre delle Stelle. Oggi voglio proporvi un’altra posizione yoga adatta alla stagione invernale ma riservata a yogi e...
Yoga a Torre delle Stelle: posizioni per l’inverno
Namastè, l’inverno, anzi l’autunno, sta arrivando anche a Torre delle Stelle, nella magica Sardegna. Ancora il sole scalda le giornate...
Massaggio ayurvedico a Torre delle Stelle
Namastè, oggi voglio parlarvi del Massaggio Ayurvedico che propongo a Torre delle Stelle. Questo massaggio è il risultato di anni...
Consapevolezza del corpo
Namastè, oggi vorrei condividere questo esercizio di Danza al Suono della Musica che vi aiuta a prendere consapevolezza del vostro...
Il demone di Sahasrara Cakra
Namasté, in questi giorni sto approfondendo la Terapia dei Punti Marmani, punti energetici, simili a quelli dell’agopuntura cinese. Sono situati...
Garudāsana – Yoga
Namastè, girando tra le montagne della Sardegna sud orientale, le grandi rocce mi hanno suggerito questo asana (yoga) di equilibrio, stabilità...
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