Garudāsana – Yoga
Namastè, girando tra le montagne della Sardegna sud orientale, le grandi rocce mi hanno suggerito questo asana (yoga) di equilibrio, stabilità...
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Namasté, continuando il discorso sui Cakra, ampliamo la nostra conoscenza analizzandone la funzione. Barbara Ann Brennan, terapeuta, psicoterapeutica e scienziata, nel...
Namasté, nell’articolo precedente vi ho parlato dei Cakra in senso generico, oggi vorrei proporvi una serie di esercizi per il...
Jāti, deśa, kāla, samaya, anavacchinnḥ sārvabhaumāḥ mahāvratam. (Yoga Sūtra II, 31) “Lo sviluppo etico nella vita non dipende dalla classe,...
Ciao e benvenuti sulla sezione del nostro blog dedicata allo Yoga, all’Ayurveda & al Wellness. Sono Lucia, sono nata sul...
