cakra

Funzione dei Cakra

Namasté, continuando il discorso sui Cakra, ampliamo la nostra conoscenza analizzandone la  funzione.  Barbara Ann Brennan, terapeuta, psicoterapeutica e scienziata, nel suo libro Mani di Luce afferma che ogni cakra ha uno scambio continuo di energia con il campo universale. Sono dei passaggi che consentono all’energia di entrare e uscire. Quando siamo “aperti” metabolizziamo una grande quantità
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Vajrasana variante

Risveglio e attivazione dei piedi

Namasté, nell’articolo precedente vi ho parlato dei Cakra in senso generico, oggi vorrei proporvi una serie di esercizi per il “Risveglio dei piedi” e una sequenza per stimolare il Primo Cakra, Mūlādhāra. Sono posizioni che  ci aiutano a radicarci alla Terra, a trovare la stabilità e l’equilibrio, non solo fisici, ma anche mentali. Per eseguire queste
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I Cakra

Che cos’è un Cakra? I Cakra, sono centri energetici sottili che coordinano il  prana, la forza vitale che governa ogni aspetto della nostra vita. Sono vortici di energia rotante non visibili all’occhio umano perché vibrano a frequenze più elevate. Sono posti lungo la colonna vertebrale, sia nella parte anteriore che in quella posteriore. Nello Yoga, i
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