Namastè,

prima di continuare il discorso sul significato specifico dei singoli colori e visto che si parla di Ayurveda, mi sembra doveroso dedicare parte dell’articolo alla relazione tra colori e Guna. Cosa sono i Guna? Non è semplice spiegarlo in poche righe perché sono parte della filosofia che sta alla base dello Yoga e dell’Ayurveda, il Sāmkhya.

Per cui la mia spiegazione sarà a grandi linee, per dare un’idea del concetto. Secondo il Sāmkhya, tutto trae origine da due principi, uno costituito da pura coscienza e l’altro che potremmo chiamare Natura e che sta alla base del mondo manifesto.

La Natura (Prakrti) possiede tre qualità, dal cui “mescolamento” originano tutte le forme manifeste. Queste tre qualità posseggono una componente oggettiva e una soggettiva: 

  • Rajas, la componente che determina il movimento, mette in moto la manifestazione. Le sue specifiche sono il desiderio e  l’instabilità, causate dalla sua caratteristica di base, l’attività.
  • Sattva, la componente che illumina il mondo manifesto. Le sue caratteristiche sono virtuosità, saggezza e purezza. Sattva è pura luce.
  • Tamas, la componente che crea ostacoli alla manifestazione e che rappresenta l‘ignoranza, l’ottusità, la pesantezza e l’indolenza ma, allo stesso tempo conferisce stabilità a Rajas, che non si ferma mai (e potrebbe diventare inconcludente perché inizia mille attività ma poi non ha la pazienza per trarne profitto) e impedisce a sattva di imprimere troppa leggerezza (es. una persona che vive solo di grandi principi che però non vengono mai resi concreti nella vita quotidiana).
Sattva, Rajas, Tamas - I tre Guna -Foto presa da un articolo di David Frawley

Sattva,  Rajas,  Tamas . I tre Guna – Foto presa da un articolo di David Frawley

Le caratteristiche dei tre Guna le ritroviamo anche come substrato della mente, sulla quale i colori hanno grande impatto. Per cui, se si vuole tener conto delle caratteristiche del colore dal punto di vista ayurvedico (per la scelta della Mala) è importante prendere in considerazione anche le qualità del colore in base ai Guna. In questo senso, un abuso di un colore può dare un surplus di energia e causare disturbi rafforzando troppo una qualità del Guna.

Colori Rajasici: sono i colori dalle tonalità brillanti, sgargianti, anche artificiali come le luci al neon. Le tonalità accese, metalliche ma anche l’eccessivo contrasto di colori come blu e arancio o verde e rosso. Un eccesso di questi colori irritano sia i sensi che la mente quindi consiglio di usarli con moderazione, soprattutto se appartenete alla costituzione Pitta.

Colori sattvici: il bianco è il colore sattvico per eccellenza, è il colore della purezza

Colori tamasici: sono quei colori che danno la sensazione di oscurità, torbidi come il verde marcio o il nero. Sarebbe meglio evitarli perché appesantiscono e congestionano la mente e i sensi. Solo quando è presente un eccesso di rajas,  cioè quando il soggetto è iperattivo, possono essere utilizzati per brevi periodi.

Da Torre delle Stelle per oggi è tutto, accendiamo il camino e godiamoci la serata. Vi aspetto domani mattina dalle 9.00 alle 10.30 per la lezione di Yoga e Ginnastica Posturale (Lucia 3495204698 whatsapp – Sala Yoga Sagittario).

OM Shanti

Lucia Padmavati

Ayurveda e la Mente

Cromoterapia
Ayurveda - La Scienza dell'Autoguarigione

Lucia Rizzi Padmāvatī , insegnante Yoga con orientamento ayurvedico, diplomata presso la scuola quadriennale C.Y. Surya del Maestro Amadio Bianchi (Swami Suryananda Saraswati), Diploma Nazionale Insegnante Yoga Bimbi presso Centro Studi Naturalia, Trainer di Ginnastica Posturale Metodo Scientifico ATS, Operatore specializzato in attività sportiva ginnastica, finalizzata alla salute e al fitness (Diploma CONI). Si è inoltre diplomata in Naturopatia (900 ore) presso la Scuola Italiana di Heilpraktiker (Centro Ayni) di Milano nel 2004. Attualmente insegna Yoga a Torre delle Stelle presso l'Associazione Culturale e APS Alchimissa

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