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torre delle stelle

Colori in Ayurveda – Yoga Torre delle Stelle

Namastè, tempo cupo oggi a Torre delle Stelle, a schiarite si sono alternati grossi nuvoloni neri carichi di pioggia. Il tempo giusto per dedicare qualche ora a se stesse, alla pratica yoga, a un bel bagno caldo detox  con  Zenzero in polvere, Bicarbonato di sodio e Sali di Epson (rispettivamente mezza tazza di zenzero in
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Yoga Torre delle Stelle – I Colori

Namastè, continuiamo oggi il nostro discorso sul significato dei colori. Avevamo parlato del Nero e del Bianco e, prima di passare ai colori dell’arcobaleno, volevo darvi qualche indicazione sui colori Oro e Argento. L’Oro è un colore molto importante nel sistema di guarigione orientale. La sue qualità primarie sono quelle di rinforzare e amplificare. Questo
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disegno colorato psichedelico

Yoga Torre delle Stelle I colori delle Mālā

Namastè, oggi vi parlerò dei colori nella visione āyurvedica,  dandovi delle indicazioni che potrete utilizzare per scegliere il  colore della mālā. L’ āyurveda è uno dei sistemi di medicina naturale più antichi e completi del mondo. Nasce in India ed è strettamente collegata agli insegnamenti dello Yoga, da cui trae la visione della coscienza e le modalità del trattamento della
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rosario indiano

Yoga Torre delle Stelle – Mālā – Japamālā

Namastè, di ritorno a Torre delle Stelle dopo un breve soggiorno sul Lago Maggiore, oggi vorrei parlarvi della  Mālā, il tipico “rosario” utilizzato nello Yoga per la Meditazione, da non confondere con il termine sanscrito Mala che indica invece  le sostanze di rifiuto del corpo. La Mālā è costituita da 108 grani, con un grano più grande chiamato Mālā  Guru, dal quale pende
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torre delle stelle

Yoga a Torre delle Stelle: asana invernali Cakrasana

Namastè, tempo bello a Torre delle Stelle. Oggi voglio proporvi un’altra posizione yoga adatta alla stagione invernale ma riservata a yogi e yogini già abili nella pratica yoga:Cakrasana o anche detta Urdhva Dhanurasana o Posizione della Ruota. Si sa che con l’arrivo del freddo tendiamo ad assumere posture scorrette per proteggerci: chiudiamo il torace, alziamo e avviciniamo
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torre delle stelle

Yoga a Torre delle Stelle: posizioni per l’inverno

Namastè, l’inverno, anzi l’autunno, sta arrivando anche a Torre delle Stelle, nella magica Sardegna. Ancora il sole scalda le giornate diventate più brevi, ancora possiamo godere di temperature diurne oltre i 20° ma la sera un dolce fresco induce a ritirarsi e a dedicare un po’ di tempo a se stessi. E’ ora di rimettersi
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massaggio a Torre delle Stelle

Massaggio ayurvedico a Torre delle Stelle

Namastè, oggi voglio parlarvi del Massaggio Ayurvedico che propongo a Torre delle Stelle. Questo massaggio è il risultato di anni di esperienza del mio Maestro Amadio Bianchi (Svami Suryananda Sarasvati) che ha voluto unire metodi e conoscenze in un unico sistema integrale. Il  suo nome è Suryacandrabhiseca, dove Surya (Sole in sanscrito) indica l’energia del
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yoga torre delle stelle

Yoga a Torre delle Stelle

Namastè, bella notizia, finalmente anche Torre delle Stelle ha a disposizione una Sala Yoga dove partecipare a classi di Yoga, Yoga Terapia e Ginnastica Posturale Metodo Scientifico ATS. La sala è stata offerta dal Ristorante Sagittario ed è stata allestita in modo da rendere l’ambiente intimo e accogliente. Giovedì, dalle 9.00 alle 10.30 Yoga e
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donna che balla

Consapevolezza del corpo

Namastè, oggi vorrei condividere questo esercizio di Danza al Suono della Musica che vi aiuta a prendere consapevolezza del vostro corpo fisico e ad acquisire una maggiore flessibilità. Durante tutto l’esercizio prestate attenzione alle sensazioni che provate, alle difficoltà nel lasciarsi andare a un movimento piuttosto che a un altro, alle sensazioni piacevoli e spiacevoli
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Un gioiello per San Valentino

San Valentino è alle porte ed ecco allora una nuova collezione dai toni spiritosi e colorati fatta con vecchi tessuti etnici e pelle, abbellita da bottoni, filigrane e perline, il tutto rigorosamente nei toni del rosso, il colore dell’amore. Piccoli gioielli che scaldano il cuore e rendono la giornata allegra e colorata. Spero vi piacciano.
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uomo tramonto

Il demone di Sahasrara Cakra

Namasté, in questi giorni sto approfondendo la Terapia dei Punti Marmani, punti energetici, simili a quelli dell’agopuntura cinese. Sono situati in varie parti del corpo e vengono stimolati, tramite il massaggio, al fine di ottenere un effetto benefico e di bilanciamento dei tre dosha, Vata, Pitta e Kapha. I primi punti che ho preso in
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Anelli con bottoni

La vecchia scatola dei bottoni è ancora piena e così dopo le collane “Fiori di Alcantara” è nata una piccola collezione di anelli che ne ricordano lo stile. Ve ne propongo alcuni tra i miei preferiti, presto saranno nel mio negozio. www.etsy.com/shop/AlchimissaArtJewells     Sarah Drew Gioielli Ecologici Materiali, tecniche, ispirazione Il Castello € 15,00

spezie

Erbe e fiori di Sardegna

In questi giorni ho acquistato un nuovo libro che tratta di oli essenziali e piante aromatiche. Avevo trovato notizie di un’operatrice ayurvedica che utilizzava solo erbe del territorio per le pratiche Pinda Sveda, (trattamenti  eseguiti tamponando, in punti specifici del corpo, dei sacchettini ripieni di erbe fresche cotte o spezie) e ho deciso di approfondire
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Fiori di Alcantara – Piccoli gioielli romantici in alcantara con filigrane e vecchi bottoni

In questi giorni di festa ho avuto più tempo da dedicare alla sistemazione del mio studio ed è così che ho ritrovato la scatola dei vecchi bottoni, tutta triste e sola, un pò impolverata e dimenticata in fondo a uno scaffale. Ho aperto il coperchio e subito la fantasia ha preso vita, un piccolo tesoro
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babbo natale

Aspettando il 2019

Eccoci qui, ancora una volta, ad attendere l’arrivo del nuovo anno. Ritmi da feste, da regali spesso non pensati, profumi di ciambelle fritte, di dolci torroni. E luci e colori. Sale la frenesia. Cosa preparare per i vari pranzi e cene delle feste? Speriamo non delicati maialetti rosa e dolci capretti e agnellini. Le feste
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