Padmavati

Padmavati

Padmāvatī , insegnante e terapista Yoga, Yoga Terapia e Ayurveda, diplomata presso la scuola quadriennale C.Y. Surya del Maestro Amadio Bianchi (Swami Suryananda Saraswati). Si è inoltre diplomata in Naturopatia (900 ore) presso la Scuola Italiana di Heilpraktiker (Centro Ayni) di Milano nel 2004. Attualmente insegna Yoga a Torre delle Stelle presso Alchimissa Yoga

Messaggi di Padmavati

Ileopsoas e Yoga

In alcune filosofie orientali, il muscolo Ileopsoas viene considerato un centro di grande energia al punto di esser chiamato il muscolo dell’anima. Se vogliamo che l’energia fluisca  attraverso le nostre  ossa, i nostri muscoli e le nostre articolazioni, dobbiamo rendere questo muscolo forte e flessibile. La vita nella società moderna porta spesso con sé alti
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Auto Massaggio dei Piedi

Namasté, oggi voglio continuare il discorso iniziato negli articoli precedenti riguardante i nostri piedi, così importanti nella quotidianità e altrettanto importanti per chi si accinge alla pratica dello Yoga. Dal punto di vista anatomico, nei piedi, troviamo numerose terminazioni nervose che li rendono sensibili e reattivi. Tale sensibilità è però spesso compromessa dallo stile di
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garudasana

Garudāsana – Yoga

Namastè, girando tra le montagne della Sardegna sud orientale, le grandi rocce mi hanno suggerito questo asana (yoga) di equilibrio, stabilità e radicamento. Garudāsana è una posizione che genera una forte connessione  tra il praticante e la Terra,  stimola Mūlādhāra Cakra  e  aiuta a migliorare la nostra abilità nel mantenere l’equilibrio. Scioglie le gambe e aumenta la loro flessibilità,
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cakra

Funzione dei Cakra

Namasté, continuando il discorso sui Cakra, ampliamo la nostra conoscenza analizzandone la  funzione.  Barbara Ann Brennan, terapeuta, psicoterapeutica e scienziata, nel suo libro Mani di Luce afferma che ogni cakra ha uno scambio continuo di energia con il campo universale. Sono dei passaggi che consentono all’energia di entrare e uscire. Quando siamo “aperti” metabolizziamo una grande quantità
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Vajrasana variante

Risveglio e attivazione dei piedi

Namasté, nell’articolo precedente vi ho parlato dei Cakra in senso generico, oggi vorrei proporvi una serie di esercizi per il “Risveglio dei piedi” e una sequenza per stimolare il Primo Cakra, Mūlādhāra. Sono posizioni che  ci aiutano a radicarci alla Terra, a trovare la stabilità e l’equilibrio, non solo fisici, ma anche mentali. Per eseguire queste
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I Cakra

Che cos’è un Cakra? I Cakra, sono centri energetici sottili che coordinano il  prana, la forza vitale che governa ogni aspetto della nostra vita. Sono vortici di energia rotante non visibili all’occhio umano perché vibrano a frequenze più elevate. Sono posti lungo la colonna vertebrale, sia nella parte anteriore che in quella posteriore. Nello Yoga, i
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Amadio Bianchi e Lucia M. Rizzi

Padmavati Devi – Laksmi Devi

Padmāvatī significa “Colei che è emersa dal Loto” ed è un epiteto della Dea Lakṣmī, una  Devī che rappresenta “la buona sorte, la soavità, la grazia e l’incanto”.  Padmāvatī viene considerata anche un Avatāra di questa divinità. Padmāvatī, simile a un Fior di Loto, è il Nome Spirituale che mi è stato donato dal mio caro Maestro Svāmī
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Mahatma Gandhi

Ahiṃsā – अहिंसा – Yoga

Ahiṃsā è un termine che può essere tradotto ed interpretato in diversi modi poiché il Sanscrito è una lingua prodiga di possibili significati per ogni parola. Deriva dalla radice sanscrita hims- che significa recare offesa mentre la a iniziale è privativa, quindi Ahiṃsā significa “non-violenza“, il non ferire ogni forma vivente, incluse le specie non umane.  Gandhi è
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Gli Yama – यम

Jāti, deśa, kāla, samaya, anavacchinnḥ sārvabhaumāḥ mahāvratam.   (Yoga Sūtra II, 31) “Lo sviluppo etico nella vita non dipende dalla classe, dal tempo o dalle circostanze. Si tratta di principi universali, destinati a porre fine agli istinti distruttivi della mente umana (verbali, fisici e mentali)”. B.K.S. Iyengar. Dopo essermi dedicata per tre anni allo studio dello
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