LA SARDEGNA    

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CANNONAU

Il Cannonau (Cannonao, Cannonadu o Canonau) è il vitigno a bacca rossa più diffuso in Sardegna. In tempi recenti, in diverse zone dell’isola, sono stati ritrovati resti di vinaccioli risalenti a 3200 anni fa, dimostrando così l’origine autoctona del vitigno, considerato ora il più antico del bacino mediterraneo. Dal 1992 il Cannonau può fregiarsi della
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Mantide Religiosa – Giardino Alchimissa

Il giardino dell’Alchimissa b&b sta tornando verde e rigoglioso. Le piante hanno nuove fioriture, quasi una primavera. Le piogge che hanno colpito la costa sud orientale della Sardegna hanno dato nuovo vigore alla vegetazione. Girando per il giardino ci si imbatte in tanti piccoli esserini che si nutrono di pollini, di piccoli insetti, di parassiti …
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Ileopsoas e Yoga

In alcune filosofie orientali, il muscolo Ileopsoas viene considerato un centro di grande energia al punto di esser chiamato il muscolo dell’anima. Se vogliamo che l’energia fluisca  attraverso le nostre  ossa, i nostri muscoli e le nostre articolazioni, dobbiamo rendere questo muscolo forte e flessibile. La vita nella società moderna porta spesso con sé alti
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Auto Massaggio dei Piedi

Namasté, oggi voglio continuare il discorso iniziato negli articoli precedenti riguardante i nostri piedi, così importanti nella quotidianità e altrettanto importanti per chi si accinge alla pratica dello Yoga. Dal punto di vista anatomico, nei piedi, troviamo numerose terminazioni nervose che li rendono sensibili e reattivi. Tale sensibilità è però spesso compromessa dallo stile di
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garudasana

Garudāsana – Yoga

Namastè, girando tra le montagne della Sardegna sud orientale, le grandi rocce mi hanno suggerito questo asana (yoga) di equilibrio, stabilità e radicamento. Garudāsana è una posizione che genera una forte connessione  tra il praticante e la Terra,  stimola Mūlādhāra Cakra  e  aiuta a migliorare la nostra abilità nel mantenere l’equilibrio. Scioglie le gambe e aumenta la loro flessibilità,
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grappolo vermentino

Vermentino di Sardegna

Questo vitigno è tra i più diffusi in Sardegna grazie alla sua capacità di adattarsi a territori difficili da coltivare. Con le sue uve si fanno vini che, a secondo della zona di produzione, assumono diverse denominazioni , tra le più importanti il Vermentino di Gallura DOCG, il Vermentino di Sardegna DOC e Isola dei
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Io e la fotografia

Devo questa passione a un insegnante delle medie che nel doposcuola faceva di tutto per tenere noi giovani virgulti impegnati in qualsiasi attività, fare un’orto, costruire un carretto e anche un corso di fotografia con tanto di sviluppo e stampa in camera oscura. Erano bei tempi, quando ancora la provincia di Milano era circondata da
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cakra

Funzione dei Cakra

Namasté, continuando il discorso sui Cakra, ampliamo la nostra conoscenza analizzandone la  funzione.  Barbara Ann Brennan, terapeuta, psicoterapeutica e scienziata, nel suo libro Mani di Luce afferma che ogni cakra ha uno scambio continuo di energia con il campo universale. Sono dei passaggi che consentono all’energia di entrare e uscire. Quando siamo “aperti” metabolizziamo una grande quantità
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Vajrasana variante

Risveglio e attivazione dei piedi

Namasté, nell’articolo precedente vi ho parlato dei Cakra in senso generico, oggi vorrei proporvi una serie di esercizi per il “Risveglio dei piedi” e una sequenza per stimolare il Primo Cakra, Mūlādhāra. Sono posizioni che  ci aiutano a radicarci alla Terra, a trovare la stabilità e l’equilibrio, non solo fisici, ma anche mentali. Per eseguire queste
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Alchimissa Bed and Breakfast - via dei Gemelli 2 Torre delle Stelle - 09040 Maracalagonis (CA)

Tel. +39 070 786452 +39 349 5256742

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